Home

We bouwen in ons lichaam spanning op, fight or flight. Dat hebben we soms nodig om ons staande te houden in situaties waarin we terecht komen. Niks mis mee, mits we dat ook weer loslaten op het moment dat die spanning niet meer nodig is.

En helaas, daar gaat het vaak mis. We houden de spanning vast, in onze spieren, in onze organen. Eerst voelbaar als spanning, later als klachten. Pijn, niet goed functioneren van, enz.

We hebben soms geen idee hoe we dat weer los kunnen laten.

Of na een drukke periode is er gewoon af en toe behoefte aan even tijd voor jezelf, behoefte aan ont – spanning.

Dan kan letterlijk een handje hulp wenselijk zijn, bv. in de vorm van Trager Approach of massage.